# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRoWuY7DLQI
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717829-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/01e6741027.jpg
- **Posted:** 2025-11-29T06:43:30.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

CO ROBIĄ OSOBY KTORE NIGDY NIE WYCHODZĄ Z LĘKU O ZDROWIE 👇🏻

❌ Nieustannie monitorują swoje ciśnienie, tętno, puls!

Gdy tak robimy, mimo że medycznie jest czysto, nasz mózg traktuje CYFERKI jako źródło zagrożenia i NAKRĘCAMY SAMO ZJAWISKO SWOIM ZACHOWANIEM!

🎯 Mierzenie ciśnienia ma ogromny sens, ale RAZ DZIENNIE O STAŁEJ PORZE, pomiary co 4 minuty oraz w ataku paniki NIE SĄ TYM MOMENTEM. 

✅ Wszystkie osoby, które uwolniły się z lęku o zdrowie wykorzystując metodę regulacji stresu Psychofitness zaczęły zwracać dużo silniejszą uwagę na reakcje ciała i OSWAJAĆ JE. 

🥳 I wiesz co? UDAŁO SIĘ IM 🥳

✅ Dziś są wolni!

🥹 Dlatego jeśli medycznie jest czysto i łapiesz siebie na podobnych zachowaniach, to mam dobrą wiadomość: JEST WYJŚCIE 🥳

Zapisz i łatwo wróć do tego, gdy lęk będzie próbował przejąć kontrolę. To Ci pomoże! 🎯

#hipochondria #lęk #atakpaniki #nerwica #martakilian

## Stats

- **Views:** 1,327
- **Likes:** 41
- **Shares:** 0
- **Comments:** 10

## Tags

hipochondria, martakilian, atakpaniki, lęk, nerwica

---
Copyright (c) Gondola