# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRttgPADWoZ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717846-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ec0016c941.jpg
- **Posted:** 2025-12-01T08:31:50.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

JEDNA PRÓBA NA RAZ 👇🏻

✅ Jeśli chcesz odzyskać kontrolę nad tym, co robisz i czego szukasz, zacznij od tego ćwiczenia. 

✅ Zapisując CODZIENNIE gdzie się dobrze czujemy (lub mniej zaniepokojeni, bo dobrze wiesz, że droga do spokoju jest kręta).

🧠 Mózg nauczy się dostrzegać COŚ INNEGO niż aspekty lęku. W ten sposób PRZEPROGRAMUJESZ MÓZG! 🥳

Zapisz. Powtarzaj. Celebruj NAJMNIEJSZY SUKCES, mikro mniejszy lęk JEST TEGO WARTY. 

Trzymam kciuki i czekam na spis Twoich celebracji! 😍 

🌿 Podzielisz się nimi? 🥳

#lęk #lękozdrowie #neuropsychologia #mózg #martakilian

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 38
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

martakilian, lęk, mózg, lękozdrowie, neuropsychologia

---
Copyright (c) Gondola