# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRo-s1nDDyq
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717847-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/eceff3e68c.jpg
- **Posted:** 2025-11-29T12:38:11.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

TAK TO POKONAŁY 👇🏻

Zastosowały metodę 3 kroków:

🧠 Krok 1: 
Czysta świadomość, jak działa mózg w stresie. Mózg jest zaprogramowany, aby dokończyć pętlę interpretacyjną. Jeśli jej nie dokończy, stres będzie PRZEWLEKŁY a myśli będą STALE WRACAĆ. ❌

🎯 Krok 2: 
Gdy wiemy, możemy dostosować działanie i CHRONIĆ ZDROWIE, niezależnie od wyników jakie będą. Gdy nie wiemy, to nie dość, że myśli będą dręczyły z punktu 1, to jeszcze nierozpoznana choroba może dać o sobie znać. 

🌿 Krok 3: 
To już UKOJENIE. Bo nie dręczy nas przewlekły ciężar, bo WIEMY, bo mogliśmy dostosować DZIAŁANIE pod to, jak się czujemy. To daje nam poczucie wpływu, sprawczości, bezpieczeństwa i czujemy się dosłownie, jakbyśmy weszli na podwójny Mount Everest. 

To naturalne, że w kroku 1 czujesz stres, ale uwierz mi - Twoje ciało woli NAGŁY I DUŻY STRES z powodu badań o którym zapomnisz po dwóch tygodniach, niż PRZEWLEKŁY CIĄGNĄCY SIE W NIESKOŃCZONOŚĆ. 

Praktycznie wszystkich moich Klientów wspieram w medycznych wędrówkach. Byliśmy już wszędzie! Szpitale, punkty pobrań, POZ, rezonansy, SPECT... I wiesz co? 

✅ Dziś oni są LŻEJSI, BO WIEDZĄ ✅
I TAK, zapomnieli o tym, ile to było stresu! 

Idąc powtarzaj sobie: "za dwa tygodnie nie będę pamiętać o stresie. Będę z siebie dumna". To zmienia WSZYSTKO 🎯

Zapisz, podziel się z kimś kto potrzebuje wsparcia i BADAJ SIĘ!

#stres #lęk #zdrowie #badania #lękprzedbadaniami #martakilian

## Stats

- **Views:** 2,165
- **Likes:** 53
- **Shares:** 0
- **Comments:** 12

## Tags

badania, martakilian, lęk, zdrowie, lękprzedbadaniami, stres

---
Copyright (c) Gondola