# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DE6iicjt3E3
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717853-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2572033572.jpg
- **Posted:** 2025-01-17T05:18:08.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Tak, UCZYSZ SIĘ! 

❤️‍🩹 Ja też się uczyłam. I to wyczerpywało, co będę Cię czarować!

☀️ Bo konfrontacja pomaga, ale wyczerpuje! 

🧠 PO TO JEST PSYCHOFITNESS! Aby pomóc Ci zregenerować się po wyczerpującej konfrontacji! Pomaga się zrelaksować, wyciszyć umysł. Spowalnia lekko bieg myśli. Dla mnie to czysta magia! Dla Ciebie też może być 🥹

🥰 Dzięki temu masz więcej sił, masz więcej energii na dalszą konfrontację ze stresem. I jesteś coraz dalej. Jeszcze dalej! 

✅ Dlatego KONFRONTUJ STRES! Tak, to nie jest proste. Ale jest EFEKTYWNE. Uciekanie przed stresem go zwiększa! 

Nie czekaj, aż stres Cię rozłoży na łopatki. Bierz swój zeszyt ćwiczeń Psychofitness i ebook. Pracujmy wspólnie, aby mieć te zasoby, aby sobie PORADZIĆ gdy nadejdzie kryzys! 

Idziemy? ✨

#psychologia #edukacja #mózg #stres #lęk #panika #atakipaniki #zaburzenialękowe #zdrowiepsychiczne #depresja #neuroplastyczność #regulacjaukładunerwowego #układnerwowy

## Stats

- **Views:** 10,309
- **Likes:** 510
- **Shares:** 0
- **Comments:** 10

## Tags

neuroplastyczność, układnerwowy, depresja, zdrowiepsychiczne, zaburzenialękowe, regulacjaukładunerwowego, atakipaniki, psychologia, lęk, stres, panika, mózg, edukacja

---
Copyright (c) Gondola