# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRJdpaFDIQP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717888-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/94ebcde6e7.jpg
- **Posted:** 2025-11-17T06:40:42.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Ciało czuje, że jest w trakcie silnego zagrożenia. 
Mózg nie rozróżnia zagrożenia psychologicznego od fizjologicznego. 

💥 Zagrożenie to zagrożenie. 

Dlatego gdy przychodzi atak paniki, norepinefryna szybuje wysoko w górę. 

Myśli przytłaczają i pojawia się jeden z największych lęków. Czy na pewno z nami wszystko ok? 

💚 Tak. To tylko norepinefryna. Rozłoży się w ciągu maksymalnie kilkudziesięciu minut. 💚

🧠 W tym czasie po prostu zrób program S.O.S Psychofitness. Program S.O.S przeprowadza przez atak paniki i pomaga spalić zapasy jakie uwolnił kortyzol do krwi. To Ty odzyskujesz kontrolę. 

Wszystko z Tobą w porządku. 

🫂 Im bardziej wiesz, jak działa mózg w panice, tym prościej jest z niej wyjść. 
Jesteśmy na dobrej drodze 💚

.
.
.
.

#neuropsychologia #psychologia #terapia #lęk #nerwica #ocd #zaburzenialękowe #nerwicalękowa #depresja #panika #toksycznerelacje #narcystyczni #relacje #mózg #układnerwowy #myśli #emocje #atakipaniki #panika #walka #ucieczka #martakilian

Neuropsychologia, psychologia, nerwica, depresja, myśli, natrętne myśli, bezsenność, nerwica lękowa, lęk, lęk ostry, lęk uogólniony, trauma, neuroplastyczność, synapsy, połączenia w mózgu, neuroprzekaźniki, hormony stresu, układ nerwowy, współczulny układ nerwowy, stres, napięcie, regulacja stresu, walka i ucieczka symulacja walka ze stresem, jak pokonać ataku paniki

## Stats

- **Views:** 1,698
- **Likes:** 58
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

układnerwowy, nerwicalękowa, depresja, zaburzenialękowe, psychologia, lęk, myśli, relacje, neuropsychologia, nerwica, narcystyczni, martakilian, emocje, atakipaniki, walka, terapia, panika, mózg, ocd, ucieczka, toksycznerelacje

---
Copyright (c) Gondola