# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DQgLEfNDIJb
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61717889-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6f084a7b40.jpg
- **Posted:** 2025-11-01T05:50:31.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Odcięcie się od toksycznej relacji to jedno. Utrzymanie się w tej decyzji to wyższy poziom siły. 

Życie w emocjonalnym rollercoasterze z osobą najbliższą niestabilną emocjonalnie przyzwyczaiło nas do huśtawek. Te huśtawki zobaczymy także w sobie po podjęciu tej okropnie trudnej decyzji. 

Tak, będzie ogromna ochota powrotu "do znajomego piekła". Będzie walka ze sobą, tęsknota, niewymowna pustka w sercu. Będzie, bo kora przedczołowa 🧠 stała się zbyt słaba w tym emocjonalnym chaosie. Odporność na zmienność emocjonalną, toksyczne relacje można ćwiczyć! 

Ale wiesz... Najtrudniejsze jest pierwsze pół roku. Później jest coraz prościej i coraz bliżej SIEBIE (tak, znam to z autopsji). A po kilku latach zobaczysz w prawdziwych barwach to, jak było - i już nie będziesz chcieć wracać. 

Mózg można ćwiczyć. I jeśli chcesz - skomentuj "mózg" lub 🧠 a wyśle Ci link do zakupu eBooka z ćwiczeniami właśnie na tę część mózgu. 

Aby być pewnym swoich decyzji niezależnie od tego, kiedy uderzy nas zmienność emocjonalna, która tak de facto, nie jest nasza, a wyuczona na podstawie zachowań kogoś, kto powinien być najbliższy. 

#lęk #relacje #toksycznerelacje #narcyz #psychologia #martakilian

## Stats

- **Views:** 2,695
- **Likes:** 106
- **Shares:** 0
- **Comments:** 8

## Tags

narcyz, martakilian, psychologia, lęk, relacje, toksycznerelacje

---
Copyright (c) Gondola