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Día 11 del challenge de 90 días con la dieta Carnivore. 🐟 Hoy fue un día más cargado al pescado, lo cual fue un cambio interesante. Disfruté de sashimi, chipirones, palometa y un pedazo de carne entre medio. Además, huevos para el desayuno. 🍳 ¡Me sentí súper bien! La energía estuvo muy alta durante todo el día y logré enfocarme en llevar al detalle mis calorías. 🔍 Estoy preparándome para comenzar un déficit de al menos 300 calorías diarias, lo que me va a permitir una baja de peso sostenida sin afectar mi metabolismo. Aprendí mucho de los errores que cometí sin darme cuenta en la primera semana, y ahora puedo ajustar mejor mis objetivos.

Hoy, mientras reflexionaba, pensaba en cómo va a ser mi alimentación una vez que termine este experimento. 🧠 Creo que los carbohidratos bajos en índice glicémico y altos en fibra tienen su lugar, especialmente como alimentos funcionales orientados al rendimiento físico. Pero en el día a día, honestamente, no veo la necesidad de consumirlos. Lo que sí rescato es el gran valor de las grasas buenas. 🥑 De esto hablaré más adelante, pero ya he notado una gran diferencia en la estabilidad de mi energía cuando consumo carnes con grasa en comparación con las que no tienen grasa. Mantener esos niveles constantes de energía ha sido clave en todo este proceso. 💪

Sigo aprendiendo día a día, ajustando y mejorando mi plan. ¡Gracias a todos por seguir acompañándome en este viaje! 🚀 Mucho por descubrir aún y con gran motivación hacia adelante.

#DietaCarnivore #Reto90Dias #CarnivoreChallenge #GrasasBuenas #nutricionfuncional #carnivore

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reto90dias, dietacarnivore, nutricionfuncional, grasasbuenas, carnivorechallenge, carnivore

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