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On parle beaucoup des œstrogènes.
Mais on oublie souvent la grande discrète… la progestérone.

Et pourtant, c’est elle qui stabilise.

La progestérone, ce n’est pas juste « l’hormone de la grossesse ».
C’est l’hormone de l’apaisement neurologique, de la régulation du sommeil, de la sécurité intérieure.

C’est elle qui :

• module l’activité du GABA (neurotransmetteur calmant)
• protège l’endomètre
• équilibre les effets stimulants des œstrogènes
• participe à la stabilité émotionnelle

En périménopause, elle chute souvent avant les œstrogènes.
Résultat ?

→ anxiété inhabituelle
→ réveils nocturnes vers 3–4h
→ règles plus abondantes
→ seins tendus
→ irritabilité sans raison apparente

Et ce n’est pas “dans votre tête”.
C’est endocrinien.

Comprendre la chronologie hormonale, c’est arrêter de se culpabiliser.
C’est reprendre le pouvoir.

On ne traite pas un symptôme.
On comprend le mécanisme.

Et souvent, tout commence là.

#Progesterone
#SanteFeminine
#Perimenopause
#EquilibreHormonal
#NaturopathieFonctionnelle

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naturopathiefonctionnelle, equilibrehormonal, santefeminine, perimenopause, progesterone

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