# @soupcondedetente on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-06T14:20:15.000+00:00
- **Account Owner:** Catherine Milly (@soupcondedetente) — https://gondola.cc/soupcondedetente

## Caption

Aujourd’hui, j’ai filmé l’un de mes chemins préférés.
En vrai, il est lumineux, doux, immense sous les platanes.
Mais quand l’anxiété s’invite, la perception change :
tout se floute, tout se rétrécit, tout devient un peu trop.

Ce n’est pas un filtre esthétique.
C’est littéralement ce que vivent beaucoup d’anxieux :
le cerveau réduit le champ visuel, scanne, anticipe, déforme.
Un paysage magnifique peut devenir un couloir d’alerte.

Si vous vous reconnaissez :
non, vous n’êtes pas “bizarres”.
Votre cerveau est juste en survie.
Et ça se rééduque. Vraiment.

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