# @zinazenzone on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C0_RNRCNZnb
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61756375-zinazenzone-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/957554c090.jpg
- **Posted:** 2023-12-18T09:00:00.000+00:00
- **Account Owner:** Zina Amir Moafi (@zinazenzone) — https://gondola.cc/zinazenzone

## Caption

.
البته مسیر عشق به خود، هیچوقت تموم نمیشه و ما هر روز باید انتخاب کنیم که چه رفتارها و اعمالی رو انجام بدیم/ندیم که در مسیر عشق و شفقت‌ورزی به خودمون قرار بگیریم.

مثلا هروقت با افکار سرزنش‌گرمون مواجه می‌شیم باید به خودمون یادآوری کنیم من ارزشمند و کافی هستم و اشکالی نداره گاهی خطا کنم. 

هروقت مچ خودمون رو حین مقایسه با دیگران گرفتیم، به خودمون هشدار بدیم و یادآوری کنیم هر انسانی به نحوه‌ی خودش ارزشمنده.

هروقت در اولویت قرار دادن دیگران باعث میشه ما احساس ناخوشایند و ناراحتی پیدا کنیم، بهتره خودمون رو در اولویت قرار بدیم و راحت «نه» بگیم…

تو کدوم رفتار مخرب رو بیشتر انجام میدی؟

#خودسرزنشگری #سرزنش #selflove #selfvalidation

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 1,879
- **Shares:** 0
- **Comments:** 42

## Tags

selfvalidation, selflove, سرزنش, خودسرزنشگری

---
Copyright (c) Gondola