# @zinazenzone on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cw8GcOftahh
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61756467-zinazenzone-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/80d438ffe9.jpg
- **Posted:** 2023-09-08T17:23:06.000+00:00
- **Account Owner:** Zina Amir Moafi (@zinazenzone) — https://gondola.cc/zinazenzone

## Caption

برای تو هم پیش اومده که دچار #اضطراب بشی ولی 
ندونی چیکار کنی؟

اضطراب یکی از رایج‌ترین احساساتی هست که آدم‌ها در #زندگی روزمره باهاش مواجه میشن.

توی این پست برات از چندتا از راه‌های #مدیریت اضطراب گفتم که خیلی ساده‌ان ولی می‌تونن بهت کمک کنن.

تو دیگه چه راه‌هایی برای مدیریت اضطرابت 
می‌شناسی؟

#اضطراب #اضطراب_درمان #استرس

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 896
- **Shares:** 0
- **Comments:** 36

## Tags

استرس, اضطراب, زندگی, مدیریت, اضطراب_درمان

---
Copyright (c) Gondola