# @zinazenzone on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Ct6neKItsuP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61756511-zinazenzone-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f88f1e2df3.jpg
- **Posted:** 2023-06-25T13:59:04.000+00:00
- **Account Owner:** Zina Amir Moafi (@zinazenzone) — https://gondola.cc/zinazenzone

## Caption

‏‎.
اگه تو هم اخیرا زیاد احساس #خستگی، #استرس، یا #حواس‌_پرتی می‌کنی، 
پیشنهاد من به تو، امتحان کردن مدیتیشنه!

‏‎#مدیتیشن ذهنت رو برای تمرکز و تغییر جهت دادن افکارت، آموزش میده.

‏‎با مدیتیشن کردن می‌تونی به افزایش #آگاهی خودت کمک کنی.
‏‎افراد از مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش #تمرکز و همچنین رسیدن به #آرامش استفاده می‌کنن.

‏‎تو در هفته چند بار مدیتیشن انجام میدی؟

#مدیتیشن #مایندفولنس #مدیتیشن_برای_20_دقیقه_در_روز #ذهن_آگاهی #مراقبه

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 1,085
- **Shares:** 0
- **Comments:** 44

## Tags

تمرکز, مایندفولنس, استرس, مراقبه, ذهن_آگاهی, حواس, مدیتیشن_برای_20_دقیقه_در_روز, مدیتیشن, خستگی, آگاهی, آرامش

---
Copyright (c) Gondola