# @zinazenzone on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CsqF8J4gC-Y
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61756513-zinazenzone-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/22556fdc1c.jpg
- **Posted:** 2023-05-25T07:26:49.000+00:00
- **Account Owner:** Zina Amir Moafi (@zinazenzone) — https://gondola.cc/zinazenzone

## Caption

.
دقت کردی یه روزایی انگار هرچی #تلاش می‌کنی 
کار‌هات رو به خوبی انجام بدی نمیشه؟ 
انگار که داری بیخودی به خودت فشار میاری 
چون توانش رو نداری!

#روان ما هم مثل ماشین یجورایی نیاز به بنزین داره! 
و برای این‌که بتونیم در زندگی #بازدهی 
بالایی داشته باشیم، 
باید یه سری فاکتورها رو رعایت کنیم.


افزایش بهره‌وری زمانی اتفاق میفته که ما👇🏼
_دستاوردمون رو با همون مقادیر منابع مصرفی قبلی، افزایش بدیم.
_دستاوردمون تغییر نکنه اما منابع کمتری مصرف کنیم.
_دستاوردمون افزایش پیدا کنه در‌حالی که منابع کمتری هم مصرف کردیم.

با انجام یه سری کار‌ها میتونیم بهره‌وری خودمون رو در زندگی بالاتر ببریم! 
تو چه کار‌هایی برای افزایش بهره‌وریت انجام میدی؟ 
برام بنویس.

#سلامت_روان #انرژی_روانی #انگیزه #انگیزشی #فرسودگی_روانی #زندگی_سالم #اضطراب #استرس #افسردگی 

#burnout #burnoutrecovery #mentalhealth #mentalhealthawareness

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 691
- **Shares:** 0
- **Comments:** 14

## Tags

استرس, فرسودگی_روانی, burnout, mentalhealth, burnoutrecovery, سلامت_روان, mentalhealthawareness, تلاش, افسردگی, اضطراب, زندگی_سالم, بازدهی, روان, انگیزشی, انرژی_روانی, انگیزه

---
Copyright (c) Gondola