# @agne_vaiciute on Instagram

- **Type:** Video
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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/15c203fc81.jpg
- **Posted:** 2024-11-19T19:09:00.000+00:00
- **Account Owner:** Agne Vaiciute (@agne_vaiciute) — https://gondola.cc/agne_vaiciute

## Caption

Cos’è Vipassana? 🧘‍♀️✨
Vipassana è una tecnica di meditazione che aiuta a sviluppare consapevolezza e calma interiore, praticata in silenzio e lontano dalle distrazioni del mondo esterno. Durante il ritiro, si rinuncia al telefono, alla musica, alla lettura, e persino allo sguardo degli altri per concentrarsi completamente su sé stessi.

In questo reel vi racconto com’era una giornata tipo, con momenti di meditazione, canti buddisti e silenzio rigenerante. Alcune foto sono state prese dalla pagina di Mandali, perché ovviamente non ho fatto riprese durante i pasti o le meditazioni, per rispetto delle persone presenti e per vivere pienamente l’esperienza. ✨

#Vipassana #mandali #ritirospirituale #meditazione

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meditazione, vipassana, mandali, ritirospirituale

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