# @burcinyildiz___ on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C-DIvoZseEW
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61785311-burcinyildiz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e13b6699b6.jpg
- **Posted:** 2024-07-30T13:46:40.000+00:00
- **Account Owner:** Burçin Yıldız (@burcinyildiz___) — https://gondola.cc/burcinyildiz___

## Caption

Ağırlık mı❓️ Direnç mi❓️Ya da Hepsi❗️

Evde antrenman yapmak ve antrenmanda çeşitlilik yaratmak, istikrarla sürdürürüldüğünde diğer yöntemlerden daha az etkili değildir📌

Günde 40-45 dakikalık yürüyüş 📌
Haftanın 3-4 günü düzenli antrenman 📌
Dengeli Beslenme📌

⬆️ Yukarıdakiler tamamsa sonuç kaçınılmazdır ✔️
.
.
.
.
.
#homeworkout #pilates #totalbodyworkout

## Stats

- **Views:** 12,038
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 10

## Tags

totalbodyworkout, pilates, homeworkout

---
Copyright (c) Gondola