# @anapaulafariastv on Instagram

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- **Posted:** 2026-01-19T12:11:57.000+00:00
- **Account Owner:** Ana Paula Farias (@anapaulafariastv) — https://gondola.cc/anapaulafariastv

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Rotina Matinal 

1 - Acordar uma hora mais cedo 

2 - Não pegar celular ao abrir os olhos .  Ao invés disso, oro , agradeço a Deus e mentalizo coisas boas 

3 - Forrar a cama 

4 - Beber água ( hoje já consigo beber mais de 500 ml ) 

5 - Sair de casa com cabelo arrumado , make pronta e look também. 

E você ? O que faz para aumentar sua energia ? Você também faz isso na sua rotina matinal ? 

#rotinamatinal #gratidão

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gratidão, rotinamatinal

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