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El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. Forma parte de la piel, los huesos, los cartílagos, los tendones, los músculos y los ligamentos. Sin embargo, a partir de los 25 años su producción disminuye, afectando a todos los tejidos sobre los que impacta.

Son cuatro los principales tipos de colágeno que produce nuestro organismo:

🧬 Tipo I: representa el 90% del colágeno del cuerpo y está formado por fibras densas. Proporciona la estructura de la piel, los huesos, los tendones, el cartílago fibroso, el tejido conectivo y los dientes.

🧬 Tipo II: su función es la amortiguación de las articulaciones, ofreciendo resistencia ante presiones.

🧬 Tipo III: sostiene la estructura de los músculos, los órganos y las arterias.

🧬 Tipo IV: ayuda a la filtración de diferentes sustancias y se encuentra en las capas de la piel, ayudando a darle sostén y firmeza.

De la misma forma que nuestro cuerpo produce diferentes tipos de colágeno, en la industria hay diversas presentaciones de suplementos que actúan sobre distintos tejidos. Según el resultado que quieras lograr, es el colágeno que debes tomar.

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