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🍊 Los antioxidantes son sustancias que solemos encontrar en frutas y verduras, aunque también existen en otros alimentos como los lácteos, que ayudan a prevenir daños celulares causados por los radicales libres.

Son varias las vitaminas y los minerales con poder antioxidante. Entre ellos, la famosa vitamina C, la A, la E, el betacaroteno, el licopeno, la luteína y el Selenio.

Aquí te contamos en qué alimentos puedes encontrarlos de forma natural. ¡Guarda el post para recordarlo! 

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