# @tulay.nefes.nefs.nefis on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUyO_shjNIH
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61838423-tulaynefesnefsnefis-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a96260ef10.jpg
- **Posted:** 2026-02-15T16:15:50.000+00:00
- **Account Owner:** Tülay Bilben (@tulay.nefes.nefs.nefis) — https://gondola.cc/tulay.nefes.nefs.nefis

## Caption

👉İleri yürümek kolay. Geri gitmek fark yaratır. 
Her sabah 2 dakika ile başla. Beden şaşırıyor, beyin uyanıyor. 🧠🚶‍♀️🚶‍♂️

Deneyen bırakamıyor. 

#keşfet #tersyürüyüş #denge #beyin #wellness

## Stats

- **Views:** 359
- **Likes:** 18
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

tersyürüyüş, keşfet, denge, beyin, wellness

---
Copyright (c) Gondola