# @burcutuncel on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DFDzpewOfCv
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61865753-burcutuncel-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a2e892e899.jpg
- **Posted:** 2025-01-20T19:41:55.000+00:00
- **Account Owner:** Burcu Tuncel | Existential Coaching&Psychotherapy (@burcutuncel) — https://gondola.cc/burcutuncel

## Caption

Haydi ağrı ve kırılganlık meselesinin ilişkisini inceleyelim🤔

Araştırmalar gösteriyor ki fasya stresle kasılır. Sağlıklı ve güçlü bir fasya strese hızlı bir tepki verirken tehlike geçtiğinde gücünü adapte olmak ve eğer önceki hamle kasılmaksa, dengeye gelme yolundaki bir sonraki hamle olan gevşemek yönünde kullanacak ve bu kasılma esnasında dehidrate olan yerleri, fasyanın bu türbülansta bozulan örgüsünü de onaracaktır.

Fasya yeterince güçlü olmadığında ise kırılganlık hissi tehlike geçmesine rağmen devam edebilir, kişi hassaslaşabilir, bunun sinyalini veren akut kronik stresin de göstergeleri olan ağrılar artabilir ve kişi kendini regüle etmekte zorlanabilir.

Tom Myers, son yıllarda verdiği eğitimlerde özellikle fasyal hatlardan DFL'ın öz düzenleme ile ilintili olduğunu söylüyor. Fasyanın hidratasyon, stimülasyon, ve doğru beslenmesi (iç ve dış takviyeler, besin destekleri ve uygulamalar) ile gelen esnek dayanıklılığı gerçekten de bütüncül regülasyona ve psikolojik düzlemde iyilik haline katkı sağlayabilir. 

#fasya
#güç
#esnekdayanıklılık
#fasyaegzersizleri
#fasyalyoga
#fasciatraining

## Stats

- **Views:** 1,387
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

güç, fasyalyoga, fasciatraining, fasyaegzersizleri, fasya, esnekdayanıklılık

---
Copyright (c) Gondola