# @saint_stanley on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVy2eOOl7eu
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61877362-saint-stanley-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/346e66cc64.jpg
- **Posted:** 2026-03-12T18:31:59.000+00:00
- **Account Owner:** Pilates • Future Self (@saint_stanley) — https://gondola.cc/saint_stanley

## Caption

Każda metoda pracy z ciałem wykonywana świadomie jest dobra.

Warto jednak pamiętać, że na różnych etapach życia i poziomu świadomości inna metoda może być najlepszą odpowiedzią na dany moment.

Dlatego tak ważna jest transparentność i rozróżnienie pomiędzy:

– treningiem klasycznym
– treningiem modern
– maszyną klasyczną
– maszyną modern
– treningiem grupowym
– treningiem indywidualnym

Każda z tych form prowadzi do innych efektów i często wymaga innego czasu, by je osiągnąć.

Do tego dochodzi jeszcze jeden kluczowy czynnik – nauczyciel.

Jakie ma zasoby?
Czy jest multidyscyplinarny, czy zna tylko wąski fragment metody?
Jak wygląda jego własna praktyka?

Tak wiele czynników, tak ważny kontekst…
a tak łatwo przychodzi nam oceniać jedną lub drugą stronę.

Pozwólmy sobie żyć.
Pozwólmy sobie się ruszać.

A ruch – jak mówił Joseph Pilates – nas wszystkich wyzwoli.

Odblokuj się na to.

Unlock your reformer.

#pilates #pilatesinstructor #pilatesreformer 
#reformer

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 116
- **Shares:** 0
- **Comments:** 9

## Tags

pilates, reformer, pilatesinstructor, pilatesreformer

---
Copyright (c) Gondola