# @saint_stanley on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DFsradOt_0n
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878023-saint-stanley-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b1459b59f8.jpg
- **Posted:** 2025-02-05T16:41:47.000+00:00
- **Account Owner:** Pilates • Future Self (@saint_stanley) — https://gondola.cc/saint_stanley

## Caption

🔥Ćwicz 🔥gdziekolwiek jesteś i cokolwiek robisz. Trochę za mało wciąż się ruszamy- wybieraj schody zamiast windy czy schodów ruchomych, odstawiaj auto parking wcześniej by choć trochę przejść się pieszo, zrób po 30 min pracy chociaż 3 min ruchu dla ciałka. Małymi kroczkami dasz ciału przestrzeń, nawilżenie powięzi, panewek, poprawę krążenia i lepsze samopoczucie…i fajny tyłek ;) #pilates #porady #cwiczenia #pilatesathome #viral #motivation #inspiration

## Stats

- **Views:** 2,679
- **Likes:** 71
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

pilatesathome, viral, motivation, pilates, cwiczenia, porady, inspiration

---
Copyright (c) Gondola