# @saint_stanley on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DGQl_RkNvUJ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878075-saint-stanley-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/034ac2158b.jpg
- **Posted:** 2025-02-19T15:22:51.000+00:00
- **Account Owner:** Pilates • Future Self (@saint_stanley) — https://gondola.cc/saint_stanley

## Caption

„Nic nie czuje⁉️, „To było tylko machanie nóżką” - możliwe, że trafiłaś/eś na kiepskiego nauczyciela - ale tak samo możliwe, że ta lekcja byla świetnie dopasowana do Twoich potrzeb na ten moment. Łatwo jest zrobić mocny trening po którym nie wstaniesz z łóżka, prawdziwa sztuka jest dopasować trening do ciała i umysłu klienta - by w trakcie wyszedł ze strefy komfortu, dostał ćwiczenie które okaże się wyzwaniem ale także i takie które wyjdzie mu super. Żeby wyszedł z zajęć zmotywowany do działania i z satysfakcja ze coś mu się udało. Twój papierek lakmusowy to oczywiście Twoje ciało - samopoczucie, lekkość, oddech, dobre nastawienie - a nie tylko zakwasy na następny dzień czy pot. Cel To Twój kręgosłup, Twoja postawa ciała - a shape jest też ważny - tylko to nie jest cel tej metody. Enjoy #pilates #porady #coaching #ruchtozdrowie #reformerpilates #viral

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 179
- **Shares:** 0
- **Comments:** 9

## Tags

coaching, viral, pilates, porady, ruchtozdrowie, reformerpilates

---
Copyright (c) Gondola