# @saint_stanley on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DE42TduMGLo
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878119-saint-stanley-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1ca16d6129.jpg
- **Posted:** 2025-01-16T13:32:15.000+00:00
- **Account Owner:** Pilates • Future Self (@saint_stanley) — https://gondola.cc/saint_stanley

## Caption

“Napnij brzuch!”, “wciągnij pępek”, zastanówmy się 5 razy zanim nauczymy klienta siły z centrum. Prosty brzucha - mięsień ważny jak każdy inny - często jednak przepracowany na niekorzyść innych super sprzyjających stabilizujących nasze życie grup mięśniowych. Czasy “brzuszków” odeszły w zapomnienie - trenuj siłę - nie mięsień. #pilates #porady #motywacja #ruchtozdrowie #core #pilatesreformer #viral #anatomia #anathomytrains

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 182
- **Shares:** 0
- **Comments:** 18

## Tags

anathomytrains, anatomia, viral, pilates, motywacja, porady, ruchtozdrowie, core, pilatesreformer

---
Copyright (c) Gondola