# @saint_stanley on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DFac-DxNsus
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878125-saint-stanley-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/624728166d.jpg
- **Posted:** 2025-01-29T14:45:04.000+00:00
- **Account Owner:** Pilates • Future Self (@saint_stanley) — https://gondola.cc/saint_stanley

## Caption

Nie wiem czy nie wkładam kija w mrowisko ale w trosce o Wasze ciała przychodzę dziś z radą by nie zamykać się na żaden system ćwiczeń - w swojej pracy widziałem niejednokrotnie ciałka przemęczone reformerem - zamknięte w powtarzalnych sekwencjach, zgniecione i napięte silnymi sprężynami. Cokolwiek ćwiczysz - ćwicz różnie. W zależności od potrzeby, samopoczucia i nawet pory roku. Biegaj, pływaj, tańcz i ciesz się sprawnym ciałem nie tylko w pomieszczeniach. Oddychaj 🤍 #pilates #ruchtozdrowie #anatomia #fizjoterapia #pilatesreformer #reformer #pilatesathome #viral #coaching

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 148
- **Shares:** 0
- **Comments:** 14

## Tags

pilatesathome, coaching, anatomia, viral, pilates, ruchtozdrowie, reformer, fizjoterapia, pilatesreformer

---
Copyright (c) Gondola