# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUYm_ONjEzT
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878900-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4d55130052.jpg
- **Posted:** 2026-02-05T17:27:28.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

W biernej agresji i sarkazmie najbardziej boli to, że komunikat nie pada wprost. Nie ma jasnej krytyki - jest zawstydzenie i dezorientacja. A dezorientacja sprawia, że trudniej się obronić. Bo skoro np „to był tylko żart”, to wstyd często zostaje po naszej stronie. Różnica między krytyką wprost a tą „nie wprost” jest taka, że ta pierwsza łatwiej budzi sprzeciw. Ta druga często zamraża reakcję i zostawia pytanie: czy ja coś sobie dopowiadam? Dlatego tak ważne jest nazywanie takich komunikatów po imieniu: „Odbieram to jako sarkazm.”
„Słyszę w tym krytykę.” Nie po to, żeby się tłumaczyć. Tylko po to, żeby odzyskać orientację w sytuacji i nie zostawać z tym wstydem samemu. Jeśli w takich momentach ciało zamiera, a słowa przychodzą dopiero później to też ma sens. Widocznie potrzebujesz czasu, ale….Zawsze warto to wyrazić nawet po czasie - na to nie ma terminu ważności. 
Na tym koncie często wracam do tego, jak naprawdę działają emocje i relacje. #psychologia #emocje #stawianiegranic #relacje #rozwójosobisty

## Stats

- **Views:** 2,440
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 12

## Tags

stawianiegranic, emocje, psychologia, rozwójosobisty, relacje

---
Copyright (c) Gondola