# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DUoP3lKDCa-
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61878970-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/989dddfecd.jpg
- **Posted:** 2026-02-11T19:13:40.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

Na jednej z sesji, kiedy rozmawiałyśmy z pacjentką o tym, że w relacji nie zawsze trzeba się ze wszystkim zgadzać, pojawiło się określenie „protokół rozbieżności”. Bardzo je lubię, bo oddaje coś ważnego - że możemy się różnić i nadal być po tej samej stronie. Protokół rozbieżności to moment, w którym przestajemy przeciągać linę. Zauważamy, że mamy odmienne zdania, inne potrzeby, inne tempo czy spojrzenie na świat. I zamiast przekonywać, naciskać, udowadniać, że moja racja jest bardziej słuszna, uznajemy tę różnicę. Podpisujemy symboliczny dokument: tu się nie zgadzamy. I to jest w porządku. To nie oznacza obojętności ani wycofania. Oznacza dojrzałość i zdolność do regulowania emocji tak, by różnica nie była zagrożeniem dla więzi. To komunikat: widzę, że masz inaczej. Ja mam inaczej. Szanuję to. Możemy iść dalej. Pojawia się jednak pytanie: co jeśli dotyczy to spraw kluczowych? Warto wtedy sprawdzić, czy mówimy o różnicy stylów i preferencji, czy o fundamentalnych wartościach, granicach i poczuciu bezpieczeństwa. Jeśli rozbieżność dotyka podstaw relacji, potrzebna jest głębsza rozmowa o tym, czy potrafimy z tą różnicą żyć i jakie będą jej konsekwencje. Nie każdą różnicę da się „podpisać” bez kosztu….Ale wiele z nich naprawdę nie wymaga wygranej którejkolwiek ze stron. Czasem największą ulgę przynosi zgoda na to, że nie musimy być tacy sami, żeby być razem. #psychologia #emocje #pracanadzwiązkiem #terapiapar #samorozwój

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 14

## Tags

emocje, samorozwój, psychologia, pracanadzwiązkiem, terapiapar

---
Copyright (c) Gondola