# @anna_mo_anna on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DOtkBvbjNqZ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61879319-anna-mo-anna-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/aa95d28270.jpg
- **Posted:** 2025-09-17T17:34:51.000+00:00
- **Account Owner:** Anna Mochnaczewska Psycholog (@anna_mo_anna) — https://gondola.cc/anna_mo_anna

## Caption

A Wy co byście dopisali od siebie? Piszcie w komentarzach… A może macie swoje rytuały na wyciszenie?
Ja medytuję - medytacja kierowana z aplikacją, wycisza mnie czytanie książki, słuchanie audiobooka i leżenie i nic nie robienie, uwielbiam też krzesać na macie z kolcami oraz ćwiczenia. Im bardziej regularnie to robię i łączę ze sobą te aktywności tym spokojniejszy jest mój umysł i ciało. #psychologia #dbanieosiebie #zdrowydorosły #wyciszenieumysłu #wyciszenie #rozwójosobisty

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

psychologia, zdrowydorosły, dbanieosiebie, rozwójosobisty, wyciszenieumysłu, wyciszenie

---
Copyright (c) Gondola