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- **Posted:** 2025-09-07T09:40:51.000+00:00

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Ce matin , j’avais déjà attaqué l’assiette quand je me suis dit : « poste ça comme c’est » & parles-en.

Dans la tasse, un décaféiné pour le rituel.
Dans l’assiette, œufs et sardines : protéines, choline, oméga-3.

Et devant moi, le plan de vol :

D3+K2 pour faire entrer le soleil dans le sang,
B-complexe pour câbler l’énergie,
Sélénium pour garder la thyroïde droite,
Magnésium  pour calmer les nerfs et aider la D3 à bosser,
Ashwagandha pour baisser le volume si le monde crie trop fort,
Oméga-3 en renfort (une seule gélule, les sardines font une partie du taf).

Le magnésium reviendra ce soir, rideau doux sur la journée.

Je ne nourris pas l’instant : je prépare la journée et le corps que je veux garder.

Pas parfait. Vivant. IN MY BLOOD.

nutrimuscle X sundaynatural_france 

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