# @mateolehner90 on Instagram

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- **Posted:** 2023-05-26T13:57:20.000+00:00
- **Account Owner:** Mateo Lehner López (@mateolehner90) — https://gondola.cc/mateolehner90

## Caption

¿Qué me ha servido a mi para practicar deportes extremos de manera segura y poder disfrutarlo al máximo? 
1. Investiga, empataté de teoría, entendé las reglas y técnicas.
2. Entrena duro físicamente, apuntale a resistencia. 
3. No te lances de una, tiene que ser un proceso progresivo. Alimenta la confianza y desarrolla habilidad.
4. Practícalo en combo, segui líneas y aprende de los demás.
5. Conoce tus propios límites físicos y mentales. 
6. Aprende a escuchar señales de fatiga, lesiones o peligro. 
7. Mantene una mentalidad consciente y enfocada a la seguridad en todo momento. Evalúa los riesgos y toma decisiones informadas. 
Guarda este post para que lo tengas en cuenta 💾  crudokite 
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