# @nadiadamkovskaya on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWhL8wzALAn
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61923505-nadiadamkovskaya-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/996f53c57d.jpg
- **Posted:** 2026-03-30T18:24:43.000+00:00
- **Account Owner:** НАДЯ ДАМКОВКАЯ | тело | биохакинг | женский клуб (@nadiadamkovskaya) — https://gondola.cc/nadiadamkovskaya

## Caption

Многие из вас уже знают, что я приняла решение уйти из стартов и полностью сконцентрировать мой опыт и знания на wellness программах для женщин. 

Поэтому приглашаю в мини-исследование. Я изучаю состояние и запрос и мне важно мнением опыт каждой из вас. 

Короч. Я создаю программу тренировок и психосоматического фитнеса для женщин от 30 лет. 

Это будет программа мягкого и уверенного приведения тела в тонус с учетом образа жизни и особенностей женского тела через тело, восстановление, психологию и ментальные практики, работу с привычками и образом жизни. 

Напишите в комментариях, было бы вам интересно узнать подробности, как будет больше информации? 
Какой у вас запрос на тело и состояние сейчас? Чем вы уже сейчас занимаетесь? 
Мне все важно и будет очень полезно для будущей работы. 

Возможно проведу оффлайн тренировку для девушек в Варшаве, пока подсматриваю площадки😝

А пока делюсь свежей сьемкой с моей великолепной annromanovska 😍

#тренировки #женскоездоровье #wellness #здоровье #тренажерка

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 19

## Tags

тренировки, женскоездоровье, wellness, тренажерка, здоровье

---
Copyright (c) Gondola