# @nadiadamkovskaya on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DU3hutQjb33
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61923551-nadiadamkovskaya-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0a9b8cf54e.jpg
- **Posted:** 2026-02-17T17:36:55.000+00:00
- **Account Owner:** НАДЯ ДАМКОВКАЯ | тело | биохакинг | женский клуб (@nadiadamkovskaya) — https://gondola.cc/nadiadamkovskaya

## Caption

челлендж между средним и легким уровнем, который может попробовать каждая. 

попробуйте сами и напишите, как получилось )

#женщина #plankchallenge #plank #fitness #wellness

## Stats

- **Views:** 1,589
- **Likes:** 81
- **Shares:** 0
- **Comments:** 23

## Tags

plank, женщина, plankchallenge, fitness, wellness

---
Copyright (c) Gondola