# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2022-11-08T21:49:20.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Excelente evolução do personal_andrejunior 
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Plano alimentar + periodização de treinamento físico alinhados conforme o seu objetivo + paciência, é a "fórmula mágica" para conseguirmos evolução fisica, parabéns André!!!
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Muitas pessoas o olhariam na foto do antes e considerariam "genética ruim" na verdade, genética é o fator que menos influência no resultado, moldando a parte mais importante da PIRÂMIDE DE RESULTADOS (que é a alimentação e treino), o fator Genética está no topo ta pirâmide, não influenciando nem 5%...
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Em um post futuro falarei sobre pirâmide de resultados, fatores que mais influenciam e tudo mais... Mas, não fale que é culpa da sua genética por ñ estar tendo resultados satisfatório, ok? Melhore sua alimentação e treinamento que o resultado virá... Boraaaa lá!!!
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#treino #motivação #evolução #nutrição  #musculação #saude #rs #canoas #esteio

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esteio, evolução, canoas, rs, saude, musculação, nutrição, motivação, treino

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