# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2022-10-20T23:07:58.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Faz sentido pra  você se eu falar para levar em consideração  que nosso corpo é composto por cerca de 60% de água, não é?

Beber água é essencial para que o nosso organismo funcione do jeitinho certo, seja qual for a estação do ano. 

Dica extra: 

Beba água, qual quantidade ?
Peso corporal x 40ml, exemplo:
Se vc pesa 70kg x 40ml = 2800ml (2,8litros de água)

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