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- **Posted:** 2025-08-21T12:35:00.000+00:00
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1. पतला, मोटा, लंबा और Muscular होना

पतला होना है तो हरी सब्ज़ियाँ और दलिया खाओ 🥗
मोटा होना है तो खजूर और दूध खाओ 🥛
लंबा होना है तो अश्वगंधा और शतावरी खाओ 🌿
Muscular होना है तो चना, मूंगफली और अंडे का सफ़ेद भाग खाओ

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