# @brunopatricknutri on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CkqfSgaj7XP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61931567-brunopatricknutri-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f6a82ef309.jpg
- **Posted:** 2022-11-07T14:57:24.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

## Caption

Vamooooss começar a semana treinando A MILLL ?!!
.
.
Eu sempre gostei de começar a semana treinando peito, e vcs ? Acho q 99,9% dos homens preferem começar treinando peito, e as mulheres 99,9% preferem membros inferiores 😂😅
.
.
Independente do que vcs prefiram começar treinando, é importante seguir a periodização de treinamento, treinar todos os músculos na semana p/ não ficar com assimetria, compensações... E assim, obter melhores resultados... 😉✌🏻
.
.
#treino #personal #musculação #força 
#definicaomuscular #hipertrofia #peso 
#academia #personaltrainer #nutrição #atletas #campeao #nutricionista #fitness #fit
#esteio #poa #portoalegre #rs

## Stats

- **Views:** 883
- **Likes:** 48
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

força, musculação, definicaomuscular, poa, fit, atletas, rs, fitness, nutrição, treino, academia, peso, esteio, personal, portoalegre, personaltrainer, nutricionista, hipertrofia, campeao

---
Copyright (c) Gondola