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- **Posted:** 2022-10-31T22:00:17.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Já se sabe que frutas e verduras consumidas logo após a colheita têm uma qualidade nutritiva superior, principalmente se consumidas maduras, em comparação com os produtos congelados ou enlatados.⁣
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Você sabia que praticamente qualquer tempero pode ser plantado em apartamento, contanto que se tenha as condições corretas? ⁣
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Além de ser um ótimo hobby, pode ter certeza que será um incentivo para você usar mais temperos naturais ao invés dos industrializados! 😉⁣
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Veja 4 opções práticas:⁣
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🍃 MANJERICÃO: ótimo ingrediente para molhos e massas, o manjericão não pode faltar em sua mesa. Ele precisa, no mínimo, de 4 horas de sol direto. As regas devem ocorrer a cada 2 dias. As flores deverão ser podadas para um crescimento mais saudável. ⁣
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🍃 TOMILHO: parente do orégano, esse tempero de sabor suave e bem característico fica muito bom com cogumelos e carnes. ⁣
Precisa de 4 horas de sol todos os dias, mas prefere menos água. Regue sempre que notar que o solo está seco, o que deve ocorrer a cada 4 ou 5 dias. ⁣
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🍃 HORTELÃ: versátil, a hortelã vai bem em pratos doces, salgados e até em um delicioso chá! ⁣
É um planta bem dominante, que deve ser plantada sozinha ou vai sufocar as outras espécies. Precisa de sol direto, mas se dá melhor que outras espécies quando criada na sombra. Gosta de muita umidade e deve ser regada, em média, a cada 2 dias. ⁣
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🍃 CEBOLINHA: um dos temperos favoritos dos brasileiros, a cebolinha vai bem em qualquer prato. ⁣
A planta precisa de pelo menos 4 horas de sol por dia e deve ser regada, em média, a cada três dias.⁣
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😄 E aí? Que tal começar essa aventura e criar uma hortinha no seu apartamento? Pode ter certeza que a sua primeira colheita vai te dar muito orgulho, e os temperos naturais no seu prato vão dar muito orgulho para a sua nutri 😂⁣
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Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo! 👇⁣
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