# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2021-07-16T21:45:24.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Você já perdeu o bronze por causa da quarentena? 😅 Eu tenho uma ótima notícia: a sua alimentação pode, além de ajudar a melhorar a aparência da sua pele, contribuir para um bronzeado mais duradouro!⁣
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Para isso você precisa colocar mais BETACAROTENO na sua dieta!⁣
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O betacaroteno é um precursor da vitamina A e atua diretamente na produção de melanina.⁣
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A melanina não apenas pigmenta a sua pele: ela também age como antioxidante, protegendo a pele contra os raios solares, reduzindo o surgimento de rugas e lesões.⁣
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🤔 "Quais alimentos têm betacaroteno?"⁣
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É fácil de encontrar, é só ir pela cor.⁣
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Procure vegetais verde escuros (espinafre, brócolis, couve, etc) e legumes alaranjados (cenoura, abóbora, mamão) ou ainda alimentos de pigmentos fortes como a beterraba. 🥦🥬🥕🎃⁣
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Legal, né? Esses e vários outros benefícios estéticos podem ser obtidos apenas com melhores escolhas alimentares.⁣
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Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo 👇⁣
#nutriçãoestética #nutrição #bronzeado #betacaroteno #vemcomonutribrunopatrick⁣

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nutriçãoestética, vemcomonutribrunopatrick, nutrição, betacaroteno, bronzeado

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