# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2022-09-17T14:30:47.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

## Caption

CUIDADO! Cortar qualquer alimento com o intuito de emagrecer, sem o devido acompanhamento nutricional, pode causar sérios problemas nutricionais. Os lacticínios, por exemplo, são  ricos em cálcio, mineral importantíssimo para a saúde dos ossos!⁣
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Agora uma curiosidade: você sabia que "produtos "sem lactose possuem maior índice glicêmico? No processo  de fabricação, a  lactose  é quebrada em galactose e GLICOSE!⁣
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Deixe essas alternativas para quem, de fato, tem intolerância à lactose… e cuidado com as dietas da moda, há muita informação equivocada 😅 ⁣
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#nutricionista #lactose⁣

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lactose, nutricionista

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