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- **Posted:** 2022-05-16T21:31:45.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Alimentos orgânicos são aqueles cultivados da forma mais simples, pela ação da natureza. Sem modificação genética, sem agrotóxicos e sem adubo químico.⁣⁣
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Veja 3 motivos para preferir os orgânicos:⁣⁣
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👉 São mais seguros para consumo⁣⁣
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Alguns alimentos devem ser consumidos preferencialmente com a casca, como a maçã. Na sua casca há uma grande quantidade de pectina, da qual precisamos, e você pode consumi-la com mais segurança se for orgânica. ⁣
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Lembre-se: se o alimento é produzido com agrotóxicos, ele pode ter o seu exterior contaminado!⁣
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👉 São mais nutritivos⁣
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Como o alimento não sofre interferências químicas externas, seus nutrientes são melhor absorvidos pelo nosso organismo. Além disso, um dos diferenciais dos alimentos orgânicos é a potencialidade que eles têm de carregar mais defesas naturais.⁣⁣
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O licopeno encontrado no tomate, por exemplo, é um poderoso antioxidante que retarda o envelhecimento e pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer, entre eles o de próstata. Já o caroteno, encontrado na cenoura, combate infecções e atua de forma benéfica nas artérias, reduzindo o risco de infarto.⁣⁣
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👉 São mais gostosos⁣⁣
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Dá para sentir diferença no aroma, na textura e no sabor, mais intenso e verdadeiro. As verduras e legumes são mais firmes e crocantes! Não julgue um alimento orgânico pela sua aparência. Apesar dele não ser tão grande e "brilhoso" quanto os outros, o seu conteúdo com certeza é melhor!⁣⁣
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Tem alguma dúvida sobre alimentos orgânicos? Comenta aqui embaixo! 👇⁣⁣
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#alimentosorganicos #organicos #nutrição #nutricionista #brunopatricknutricionista ⁣⁣
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