# @ebe.hanimmmm on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DVA-ujUDKfK
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61935632-ebehanimmmm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/8ddb7bc93a.jpg
- **Posted:** 2026-02-21T09:42:05.000+00:00
- **Account Owner:** ✨Ebe Hidayet Ergen | Ovulasyon Takibi • Gebelik • Anne • Bebek (@ebe.hanimmmm) — https://gondola.cc/ebe.hanimmmm

## Caption

🌡️Sabah ısın 36.4’tü…
🌡️Ertesi gün 36.9 oldu…
Ne olmuş olabilir? 👀

Cevap: Muhtemelen yumurtladın 🐣

Çünkü yumurtlama sonrası progesteron hormonu yükselir ve bazal vücut ısın artar.🌡️🔥

⏰En Doğru Ölçüm Zamanı

✅ Her sabah uyanır uyanmaz
✅ Yataktan kalkmadan
✅ Konuşmadan, su içmeden
✅ Aynı saat aralığında
✅ En az 3–4 saat kesintisiz uykudan sonra

Çünkü bazal ısı dediğimiz şey, bedenin tam dinlenme halindeki en düşük ısısıdır.

📌 Neden sabah ilk iş?

Gece boyunca metabolizma en sakin halindedir.
Ayağa kalktığın anda kas aktivitesi başlar, ısı yükselir.

Ovulasyon takibi yaparak gün gün vücut ısını ölçmeni öneririm 😇

💬Sen bazal ısı takibi yapıyor musun?
Yorumlara “ISIMI TAKİP EDİYORUM” yaz, seriyi birlikte derinleştirelim 🌸

👩🏻‍⚕️ Kişiye Özel Danışmanlığımla, birlikte ovulasyon takibini yapmamızı istersen DM’den yazman yeterli 💌

Daha fazla içerik için Takipte Kal ❣️
.
.
.
#yumurtlama #yumurtlamadönemi #ovulasyon #ovulasyontakibi #bebekistiyorum

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 37
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

ovulasyontakibi, yumurtlamadönemi, bebekistiyorum, yumurtlama, ovulasyon

---
Copyright (c) Gondola