# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2022-03-08T21:44:49.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

## Caption

Se você quer aumentar o volume do seu peito, não.⁣
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O descanso entre os treinos é muito importante para o crescimento muscular.⁣
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O exercício cria microlesões na fibra muscular, e o repouso é fundamental para o processo de reparação, crescimento e consequente fortalecimento.⁣
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É possível montar um treino que foque no desenvolvimento de peito, mas ainda assim o descanso é necessário!⁣
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