# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2021-12-01T21:43:48.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

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Não só pode, como deve! A musculação pode ajudar o paciente com fibromialgia de diversas formas: deixa-o mais resistente às dores e mais saudável, além de reduzir a ansiedade e a depressão, consequências típicas da doença.⁣
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Mas é preciso cuidado para não exagerar, pois o excesso de qualquer prática esportiva tende a piorar as dores típicas da fibromialgia.⁣
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O ideal é começar com pesos bem leves e, orientado por um especialista, aumentar a intensidade aos poucos.⁣
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train, exercicio, brunopatricktreinador, treino

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