# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2022-03-07T21:33:03.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

## Caption

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo diário de 20g a 40g de fibra!⁣
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O consumo regular de fibra não ajuda apenas a regular as suas idas ao banheiro… ele também está associado a menores incidências de hipertensão, obesidade, diabetes, câncer de cólon, altas taxas de colesterol e de glicemia.⁣
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Você já comeu alguma fruta hoje?👇😋⁣
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#fibras #nutricionista ⁣

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fibras, nutricionista

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