# @brunopatricknutri on Instagram

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- **Posted:** 2021-08-25T21:43:49.000+00:00
- **Account Owner:** Bruno Patrick • Nutricionista, Treinador Físico & Professor (@brunopatricknutri) — https://gondola.cc/brunopatricknutri

## Caption

Você tem a impressão de que pessoas que malham são menos flexíveis? ⁣
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Se sim, saiba que é apenas impressão mesmo 😆 ⁣
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Aliás, quando são realizados exercícios com maiores amplitudes, a prática regular de exercícios resistidos como a musculação pode promover AUMENTO da flexibilidade! ⁣
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Quer exemplos?⁣
Realizar o stiff pode alongar os músculos posteriores da coxa, fazer algumas séries de crucifixo pode melhorar a flexibilidade do peitoral...⁣
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Claro que quando o volume do corpo é muito grande (tanto de músculo quanto de gordura), pode haver uma redução do movimento, mas por limitação espacial e não articular.⁣
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Tem alguma dúvida sobre flexibilidade/alongamentos? Comenta aqui embaixo 👇⁣
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#flexibilidade #alongamento #musculação #brunopatricktreinador ⁣

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alongamento, brunopatricktreinador, musculação, flexibilidade

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