# @cirogestor on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DLR4dSiy9N1
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61956450-cirogestor-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d9dc25ec02.jpg
- **Posted:** 2025-06-24T11:00:29.000+00:00
- **Account Owner:** Ciro Rosa | IA para Criar Conteúdo que Vende (@cirogestor) — https://gondola.cc/cirogestor

## Caption

Se você vive sendo interrompido por notificações, esse prompt vai criar seu plano de guerra contra distrações.

👉 Prompt ultra avançado:
"Atue como meu consultor de foco profundo. Com base nas minhas maiores fontes de distração (ex: redes sociais, notificações, interrupções de pessoas, etc), crie um protocolo de gestão de atenção com: 3 ações imediatas para reduzir interrupções, 2 ajustes no ambiente físico e 1 técnica mental para recuperar o foco rápido quando me perder."

Esse é o prompt que salva o dia quando tudo conspira contra sua concentração.

#chatgpt #funcionariosdofuturo #focototal #produtividade #gestaodetempo #deepwork #prompt

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produtividade, funcionariosdofuturo, prompt, gestaodetempo, deepwork, focototal, chatgpt

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