# @crisdosvinhos on Instagram

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- **Posted:** 2026-03-26T18:06:40.000+00:00
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Há não muito tempo atrás, eu entrei num looping de baixa autoestima e depressão que me levou para um lugar muito fundo.

Engordei, parei de me cuidar, me perdi de mim mesma.

Os motivos, sinceramente, não vêm ao caso.
Até porque isso já foi superado — e é sobre isso que vale a pena falar.

Sobre o que eu fiz.
Sobre o processo de voltar para o meu eixo, para a minha forma física… e principalmente para a minha saúde mental.

Amanhã eu vou contar pra vocês o que mais me ajudou nesse caminho.

Fiquem ligados. ✨

#saude #autoestima #recomeco #saudemental #bemestar

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autoestima, saudemental, bemestar, saude, recomeco

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