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Descansar no siempre es no hacer nada 🧠☕

A veces es ir al cine.
Caminar mirando el algo.
Poner la misma playlist por décima vez.

Pero tu cerebro sabe lo que hace 🧘🏻

El descanso no es inactividad es darle al sistema nervioso lo que necesita para regularse.

Esta semana elige una de estas 5 formas y deja que tu mente respire 🦋

¿Cuál vas a probar?

#lunesdemindset

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