# @paulojubilut on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DWrIT7kjNhw
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/62581225-paulojubilut-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/248a43219e.jpg
- **Posted:** 2026-04-03T15:07:02.000+00:00
- **Account Owner:** Paulo Jubilut (@paulojubilut) — https://gondola.cc/paulojubilut

## Caption

Você acha que o horário das aulas deveria mudar?

E se o cansaço do adolescente na escola não tiver nada a ver com preguiça? O relógio biológico dos jovens funciona diferente do relógio dos adultos, e o horário escolar ignora isso completamente. A ciência já tem resposta, alguns países já testaram a solução, e os resultados surpreenderam. 

#PqC #educação #adolescentes #ciência #sono #aprendizado

Fontes:
Carissimi, A. et al. School start time influences melatonin and cortisol levels in children and adolescents – a community-based study.

Owens, J. et al. School Start Time Change: An In-Depth Examination of School Districts in the United States. 

Publicado originalmente em 08/12/2025.

## Stats

- **Views:** 214,854
- **Likes:** 497,318
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5,150

## Tags

educação, aprendizado, pqc, sono, ciência, adolescentes

---
Copyright (c) Gondola