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- **Posted:** 2026-04-06T23:13:12.000+00:00

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🍗Chicken Burger Bowl
650 calorías 
54 g proteína | 52 g carbohidratos | 24 g grasas

📍Ingredientes
• Pechuga de pollo 150 g (cruda)
• 1 huevo 
• Cornflakes triturados 25 g
• Papa 150 g
• Queso cheddar 3 slices
• Mayonesa light 15 g
• Salsa chipotle baja en calorías 15 g
• Sal y especias al gusto
• Spray de aceite (2 g grasa)

Instrucciones:
• Sazona el pollo, pásalo por huevo y luego por cornflakes. Air fryer a 180°C por 12–15 min.
• Corta la papa, agrega sal + spray y cocina en air fryer a 200°C por 15–20 min.
• Al sacar las papas, pon el queso encima y llevalo al microhondas o al horno para que se derrita. 
• Arma el bowl el pollo, la lechuga, el tomate y las salsas. 

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